看護師が隠遁生活してみた

週休5日の隠遁生活をしている看護師のブログ。好きなもなかは栗もなかとチョコモナカジャンボ。

保健師の健康管理

保健師がオススメする運動不足解消法、まずは「ニート」を増やす!

今週のお題「運動不足」 こんにちは、看護師・保健師のもなかです! 運動不足の解消って、そう簡単ではありませんよね。 健康マニアでもある保健師のわたしがオススメする、比較的簡単な運動不足解消法は「ニート」を増やす事です。 働いていないニートさん…

保健師だけどおやつは大好き。無理に我慢はせず、置き換えるようにしています。

今週のお題「好きなおやつ」 こんにちは、保健師なのにおやつ大好きのもなかです。 甘いものに限らず、お菓子だったらなんでも大好き。ただ「保健指導している保健師」としては、お菓子を好き勝手に食べるわけにはいきません。 いや別にそんなルールはないん…

保健師がおそれるダイエットアプリ「あすけん」

こんにちは、もなかです! ダイエットアプリ「あすけん」を使い始めて1ヶ月経過したのですが、とっても素晴らしくて正直こわいくらいです。 なぜなら、わたしがダイエットのアドバイスをしても全く痩せなかった同僚が痩せてしまったからです笑。 いや、むし…

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