看護師が隠遁生活してみた

週休5日の隠遁生活をしている看護師のブログ。好きなもなかは栗もなかとチョコモナカジャンボ。

GO TOトラベル数回利用しました。わたしが取得したクーポンの最大額と最小額はこちら

みなさまご存知Go To トラベルキャンペーン。わたしも数回利用させて頂きました。手続きも簡単でしたね。普段利用している「じゃらん」や「楽天トラベル」をいつもどおり使っただけ。自動的に割引が適用されました(対象となる宿を選ぶ必要はあります)。 実…

ブログ毎日更新1ヵ月をなんとか達成。今後はどうしようかしら

こんにちは、隠遁生活中の看護師もなかです! ブログをゆるく運営していた私。しかし「ブログをしっかり育てたいのなら努力もしなくては」と反省。 とりあえず毎日更新に挑戦することにしました。 一週間でヘトヘトの状態でしたが、なんとか1か月は継続。 や…

健康のために保健師が調味料削減に挑戦。やめることが出来た調味料と、やっぱりやめられなかった調味料どちらもありました

食事指導でよくあるアドバイスの1つに「調味料を減らしましょう」というものがあります。過度な調味料は、肥満や生活習慣病のもと。 そうは言っても、実行は簡単ではありませんよね。薄味にすると物足りないし、そもそも最初から濃い味付けの料理も少なくあ…

わたくし生意気にも「家事代行サービス」を利用しています

隠遁生活継続中のわたくし。それなのに生意気にも家事代行サービスを利用しています。 月に2回、各1時間ずつお掃除を依頼中。 「時間がたっぷりあるんだから自分でやりなさい!」と言われてしまいそうですが、私なりにちゃんとした理由があります。 幅広い方…

私の「放送大学勉強法」をご紹介。真面目な方には怒られちゃうかも。

先日お伝えした通り、放送大学2020年2学期はたくさんの科目に挑戦中です。 inton-kangoshi.com 放送大学の単位取得までの流れは、大きく分けると2つです 通信指導に合格する(宿題のようなもの) 試験を受けて合格する 基本はこれだけ。 1と2に合格するため…

2020年2学期の放送大学のテキストが届きました。調子に乗って科目を取りすぎた

放送大学が大好きなわたくし。このまま生涯学び続ける予定。老後はデイサービスではなく、放送大学に通うつもりでおります。 そんな姿勢のため、のんびーり学生生活を楽しんでいます。 1学期に1教科しか取らない事も。放送大学いいですよー、コストをかけず…

ブログを始めたら、仕事でも役に立ちそうです

保健師の仕事のひとつに、一般の方に病気や認知症についての講義をすることがあります。 病院とか、市役所とか、市民センターなんかで時々開催されているのを見かけた事はありませんか? 久しぶりに来月わたしが担当する事になりました。感染症の影響でしば…

保健師がオススメする運動不足解消法、まずは「ニート」を増やす!

今週のお題「運動不足」 こんにちは、看護師・保健師のもなかです! 運動不足の解消って、そう簡単ではありませんよね。 健康マニアでもある保健師のわたしがオススメする、比較的簡単な運動不足解消法は「ニート」を増やす事です。 働いていないニートさん…

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