今週のお題「鍋」 こんばんは、もなかです。 鍋料理は保健師としても隠遁生活者としても非常にオススメです。野菜やお魚を中心にすれば健康的で低カロリー！ しかも安価にすむ場合も多いです。 そんな中でもわたしが冬の楽しみにしているのは「ストーブ鍋」…
こんにちは、隠遁生活中の看護師もなかです！ ブログ開設から約4ヶ月が経過。今月も振り返っていきたいと思います。 3ヶ月継続する事が出来ましたが、完全に中だるみ笑 あまり更新もしていないので、さらっと振り返るだけにしたいと思います。 わたしと同じ…
今週のお題「いも」 こんにちは、いも類を主食としている隠遁看護師もなかです笑 お芋は最高ですよー、食物繊維が豊富で満腹感も得られやすい。わたしはお米の代わりにジャガイモやサツマイモを食べることが多いです。もちろんお米やパンも大好きなんですけ…
こんにちは、もなかです！ セミリタイア生活中のわたしは普段あまりお金を使いませんが、先日高額なiPhone 12 Proを購入。 Androidも好きなんですけどね、OPPO Reno Aとか安くても快適でした。 まあたまには欲しいものも買っちゃおうかなと。コロナの影響で…
みなさまご存知Go To トラベルキャンペーン。わたしも数回利用させて頂きました。手続きも簡単でしたね。普段利用している「じゃらん」や「楽天トラベル」をいつもどおり使っただけ。自動的に割引が適用されました（対象となる宿を選ぶ必要はあります）。 実…
こんにちは、隠遁生活中の看護師もなかです！ ブログをゆるく運営していた私。しかし「ブログをしっかり育てたいのなら努力もしなくては」と反省。 とりあえず毎日更新に挑戦することにしました。 一週間でヘトヘトの状態でしたが、なんとか1か月は継続。 や…
食事指導でよくあるアドバイスの１つに「調味料を減らしましょう」というものがあります。過度な調味料は、肥満や生活習慣病のもと。 そうは言っても、実行は簡単ではありませんよね。薄味にすると物足りないし、そもそも最初から濃い味付けの料理も少なくあ…
隠遁生活継続中のわたくし。それなのに生意気にも家事代行サービスを利用しています。 月に2回、各1時間ずつお掃除を依頼中。 「時間がたっぷりあるんだから自分でやりなさい！」と言われてしまいそうですが、私なりにちゃんとした理由があります。 幅広い方…
